年末に本棚を整理していたらシリコンバレー式「最強の食事」っていう本が出てきたんです。ちょっと前に流行っていたので、知っている方も多いんじゃないでしょうか？
▼以前の動画
コーヒーって腸内環境にイイの？カフェインの副作用とポリフェノール効果がすごい！【腸活ダイエット】
https://youtu.be/yqfpEK5A3u0
このシリコンバレー式「最強の食事」の中でおすすめされていたバターコーヒーダイエット、心や体に負担なく痩せられるのがすごくいい！とビジネスマン・ビジネスウーマンに人気です♪
食べる量を単純に減らすダイエットは、もちろん摂取カロリーが少なくなるのでヤセるけど、イライラしたり、集中力が続かなくなったり、毎日の生活の中でパフォーマンスがちょっと悪くなりがちなのが難しいところなのですが、その点、このバターコーヒーダイエットは、ライフスタイルに合わせやすくて、逆にパフォーマンスも上がるっていう方も多いんです。
じゃあこのバターコーヒーダイエット、腸内環境にとっては良いのでしょうか？悪いのでしょうか？
今回はバターコーヒーの材料をもとに検証してみました。
#バターコーヒー
#ダイエット
#グラスフェッドバター
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
【LIVE】シリコンバレー式「最強の食事」について解説！22時?23時で生放送！
https://youtu.be/CqxoY5Uov_4
バターコーヒーダイエット 作り方と効果 僕は3ヶ月で5kg減りました！
https://youtu.be/CdqiK2-5VSQ
【ダイエット】バターコーヒーを飲むだけ！3ヶ月実録結果！！！?第一弾?
https://youtu.be/3ady849Mtac
【バターコーヒー】絶大なる効果
https://youtu.be/aoNDXBKgfBk
人生が変わるコーヒーの飲み方
https://youtu.be/HtDWK3kYO2g
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